育兒嫂推薦四種適合cq9傳奇網上娛樂夏季的水果泥輔食
更新日期︰2019-08-21 09:49  愛心老師  點擊:次

寶爸寶媽們應該都知道,當|#到了一定|#了。在夏季,如果想要給cq9傳奇網上娛樂補充維生素C和一些|#就來推薦一下,寶媽們可以借鑒一下哦~

一、梨子泥

食材︰梨1個,水適量

做法︰

?用鍋把梨蒸熟。

?把熟的梨去皮切丁。

?放到攪拌機里攪拌,可適量加水。成泥狀時裝碗即可。

梨子營養好又易于消化,也不容易引起過敏。食用梨子,還有潤肺止咳,化痰的功效。

二、木瓜泥

食材︰木瓜1/4個

做法︰

?把木瓜對半切開。

?去籽。

?用湯匙將木瓜果肉刮下搗爛。

?置于碗中即可。

木瓜中維生素C的含量非常高,是隻果的48倍。

三、啤梨牛油果泥

食材︰啤梨一只,牛油果一只。

做法︰

?啤梨洗淨削皮切塊;牛油果用勺子挖出果肉。

?倒入料理杯,加適量的水,打成泥。

?置于碗中即可。

牛油果是一種營養價值非常高的水果,不僅含多種維生素、脂肪和蛋白質,鈉鉀鎂鈣等含量也高;啤梨非常適合給cq9傳奇網上娛樂做輔食,打泥不會有梨渣,梨子容易消化還有潤肺止咳、降火化痰的功效。

四、香蕉泥米粉

食材︰選擇一只成熟的香蕉,避免生澀的口感。

做法︰

?香蕉去皮切成塊。

?蒸鍋加水燒開,香蕉用小碗裝起來,放入蒸屜小火蒸5分鐘左右。

?把蒸好的香蕉倒入料理杯打成泥,不用加水。

?米粉沖好,2勺米粉兌60ml70°的熱水,加入香蕉泥,不超過米粉量的1/3,攪拌均勻。

香蕉營養豐富,鮮果肉質軟滑、香甜可口,很適合給cq9傳奇網上娛樂做第一個水果輔食添加。

五、獼猴桃泥

食材︰新鮮獼猴桃果一只

做法︰

?將獼猴桃的果皮去除干淨,去除帶籽部分。

?把獼猴桃壓成泥狀即可。

獼猴桃號稱水果之王。富含維生素C,同時還含有維生素B、P及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。如果cq9傳奇網上娛樂一開始不太喜歡獼猴桃的味道,多試幾次之後就會慢慢接受了。

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